好多话想说，又不知道该从哪里说起。有口臭的问题太让人哀痛，自卑，又无法开口和别人沟通，只能自己在心里乱想，想的脑子乱嗡嗡的。

第一次知道有口臭是在小学一年级，和表姐她们一群小孩玩的时分，表姐遽然说我有口臭。当时年幼没放在心上，自己真是心大。

到了小学六年级，同桌遽然对我说我有口臭，继续心大，没当回事。但我记住我掉牙的时分，好奇心特别强，把牙拿到鼻子前问了半响，确实有臭味，但我从来没闻过这种味道呀，剧烈的好奇心让我闻了半响，和我口水是相同的臭味。

我那时分认为口水便是臭味的。那时分我不是特别留意个人卫生，就早上刷次牙，晚上不刷牙，但我觉得这必定不是口臭原因，我表哥比我还懒，但他牙一向白白的。应该属于个人体质问题，我胃欠好，又有咽炎和扁桃体炎和鼻窦炎，构成的细菌必定要多的多，所以我不刷牙必定会形成口腔极大的不卫生。我哥哥胃好身体好，一点缺陷没有，所以他就算不洗脸不刷牙本身也不会发生这么多的细菌。那时分我特别爱吃辣，一天三顿都要有辣椒，或许便是那时分把胃吃坏咯，我哥小时分就一点辣不吃，我还那时分还讪笑不是个男人。作用我就落下个肠胃欠好的缺陷，常常便秘，有时四天没拉过屎。可是小时分谁在意这些小问题呀？我妈也从来不注重我这些，唉，假如家人多问点事，现在也不至于为口臭整天苦恼忧虑烦闷。

到了高中，口臭总算严重迸发了，迸发到我不得不在意的境地。这是最最苍茫和心酸的韶光，便是晚上会哭泣的境地。不想多说，就直接说说高中病症。乏力，浑身酸软，精力疲倦，口酸，舌苔很重，舌头有说不出来的不舒服，嘴里很憨厚。

去那种药吃，没好意思和医师说口臭的事，就借口说浑身乏力，精力疲倦。中医就给我抓了两幅补气血的药，吃了感觉浑身轻松许多，口臭好像也减轻了点。

到了大学我才真正抽出时间去仔细治疗这方面。

先从口腔问题做检查，那段时间我刷牙总是牙出血，而且会有痒痒的感觉，舌苔黄厚，吃完饭嘴里发苦发酸，我就猜是不是牙周炎？是不是牙周炎引起的口臭？所医院看医师，医师说没有牙周炎等口腔疾病，便是牙结石有点多。然后给我洗了个牙，从哪往后我的牙不痒，刷牙也不会出血，我快乐的认为口臭必定会因此消失，可是并没有。

舌苔仍是黄厚，厚厚的一层，口苦口干，所以我处处搜治疗口臭的办法，后来我去那一家诊所，问医师我有没有口臭，他闻了一下，说有。我跟他说明我没有幽门螺杆菌，鼻炎、咽炎和扁桃体炎都很细微，他就判别说是胃炎的原因。他当时跟我说，或许我这个永久也好不了，缓慢胃炎治欠好。只能用漱口水和口香糖来缓解，我当时就失望了。真的，努力这么多一点点靠近希望却遽然被奉告永久好不了。真的很哀痛。然后问我要不要输液，应该会减轻症状。

抱着死马当作活马医的心态我让他给我输液。输液第三天副作用全来了。我胃开始酸痛，嘴里又有酸味。口干口苦口酸口臭一下全复发，舌苔白腻。口水再次酸臭味儿，决断停药。

合理我灰心丧气不抱希望的时分，没想到居然出现了起色。

一次回去乡下参与一个老朋友的婚礼的时分，无意之间，和我谈天，问怎样这么多年过去了，口气的问题仍是和小时分这么严重的，老朋友说他知道一个祖传中医去口臭的丹方，说作用挺好的，叫我试试，看看作用怎样样。

这个配方很简单，味道也比较好，只需求十味药材，味道比较好，这个丹方不单讲究资料配比，仍是结合了人体五行进行的配伍，对便秘也有奇效将芦荟、麦冬、佩兰、升麻、黄芩、石斛、朱砂根、竹叶、青柠檬、甘草、等十几味药食同源的食材科学配伍，破坏之后热水折磨，重复熬煮1个小时，每天早饭后、晚饭后，各喝一碗，一碗即可除臭、解决口苦、口干、胃炎、肠炎、消化不良、便秘等消化系统问题。

他说：你回去天天坚持用。”然后还跟我说了些留神事项，说坚持用一定会收效！一周后，记住很清楚，一周后基本没症状了。后来听朋友的主张，开始的时分是挺管用，但会不会停用就复发呢？所以用一半时分就成心停了下，一个星期没用了，作用仍是没那口臭了，两个月后依然没有，直到现在一年了仍是没有，没再重复。

平常留意要以下的事项，在这儿同享给咱们：

1、早晚有必要刷牙尤其是舌苔要刷洁净而且用高强度盐水含住5分钟；睡前睡后一杯水减轻舌苔单调；饭后有必要漱口！

2、记住每天吃一个苹果帮助胃部增加胃酸消化食物，因为首要原因是脾胃所以需求长期练习增加抵挡力。

3、根绝辛辣油腻刺激性食物；不能熬夜这样脾胃会更衰弱。

4、留神饮水：夏天或劳力出汗多时更要多饮水，可使唾液量增多，也可饮用柠檬水、茶叶水、薄荷茶等抵达补水又新鲜口腔。

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